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サクランボの栄養と育て方

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「サクランボの栄養」
ブドウ糖
脳の働きや筋肉運動を促す人間の活動エネルギーであるため、運動をするときや、集中力を必要とする場合など、ブドウ糖を摂取することで短時間でのパフォーマンス向上が期待できます。

鉄分
不足すると貧血を起こす事で有名ですが、集中力の低下や、頭痛、食欲不振などの症状もでると言われています。
動物性たんぱく質やビタミンCがあると、体に吸収しやすくなるため、一緒に摂ることがおすすめです。

ポリフェノール
強い抗酸化作用があります。
視力回復、血圧低下、動脈硬化予防、美肌効果、アレルギーの改善等、まだまだ沢山の効果があります。
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「サクランボの育て方」
日当たり…
日光を好みので、庭植え、鉢植え共に日当たり良好な場所を選びましょう。

水やり…
表面が乾いたら、鉢底から水が出るくらいたっぷり水やりをしましょう。
庭植えの場合は、夏に日照りがよほど続かない限り、水やりの必要はありません。

病気と害虫…
灰星病、褐斑病、胴枯れ性の病気など。
シンクイムシ、アブラムシ類、コスカシバ、カイガラムシ類など。

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