サクランボの栄養と育て方
「サクランボの栄養」
ブドウ糖…
脳の働きや筋肉運動を促す人間の活動エネルギーであるため、運動をするときや、集中力を必要とする場合など、ブドウ糖を摂取することで短時間でのパフォーマンス向上が期待できます。
鉄分…
不足すると貧血を起こす事で有名ですが、集中力の低下や、頭痛、食欲不振などの症状もでると言われています。
動物性たんぱく質やビタミンCがあると、体に吸収しやすくなるため、一緒に摂ることがおすすめです。
ポリフェノール…
強い抗酸化作用があります。
視力回復、血圧低下、動脈硬化予防、美肌効果、アレルギーの改善等、まだまだ沢山の効果があります。
「サクランボの育て方」
日当たり…
日光を好みので、庭植え、鉢植え共に日当たり良好な場所を選びましょう。
水やり…
表面が乾いたら、鉢底から水が出るくらいたっぷり水やりをしましょう。
庭植えの場合は、夏に日照りがよほど続かない限り、水やりの必要はありません。
病気と害虫…
灰星病、褐斑病、胴枯れ性の病気など。
シンクイムシ、アブラムシ類、コスカシバ、カイガラムシ類など。
シンクイムシ、アブラムシ類、コスカシバ、カイガラムシ類など。
