午前７時

　ここ最近続いている朝のウーキング

　くるっと競技場外回りウォーキングして

　２週目は軽くランニング

　最後はこのサークルからむこうのサークルまで５０ｍダッシュ５本

昔子供が使っていたミュージックプレイヤーで

ジュンスカの曲を聞きながら朝の運動

個人的に　さらば愛しき危険たちよ　が好き

今は飛びついた勢いで１回とその次２回が限界ですが

いつかはここで

懸垂を１０回やってみたいと思い

二の腕集中筋トレも実行中

朝の運動は気持ちがいい

ひがしぐち