炭水化物食べないダイエット 姫路エクステリア屋さんブログ 2023年3月9日 00:02 ブログ この炭水化物食べないダイエット 当初はお腹がすぐすいて困ってましたが慣れてしまえば大丈夫です豆腐の上にちりめんじゃこネギショウガなどなどトッピング野菜もバランスよくひじきなんかも添えたり2キロ減この調子 この調子もうすぐ膝が完治するとウォーキング開始しますでも腰が直らない・・プライベートねた私 テレビ見ませんNHKのニュースくらいですかほぼラジオで情報得ています先日 ティックトックだったかなさんまさんの名言に出会いましたある一部の心ない人にあてたことばでしょうかね「人に腹立たす奴って アホや 総合的にみて アホ」「（誰かに対して）すごく腹が立つことありますか？」との番組スタッフからの問いに「こいつ アホなんやなと思う」「そう思えば、人に腹が立たない？」と質問すると「立たない 立たない。 腹を立てられる器でもない。そんなに偉くない 腹立って怒りたい人は偉いと思ってるんじゃないの、自分のこと。」と たまに使う低いトーンで語ってましたこの人 やっぱりすごい人なんだなと改めて思いましたね中学高校とさんまさんのヤンタン月曜日よく聞いてましてね最近聞けてないですが ヤンタン土曜日去年まで娘の迎の時はずっと来てましたここまで 人間大らかでないとと思いましたね(^^♪テレビ ネットニュース嫌な思いをする出来事は考え方替えればいいかもしれませんねひがしぐち たかし
3月に入り春らしくなってきましたね！ 姫路 太子外構専門店 2023年3月6日 16:31 ブログ 2023．3．6（月）晴れ3月に入り、あっという間に雛祭りも終わり、春らしく、暖かくなってきましたね！当社のガーデンも少しずつ、春の花の蕾が大きくなってきています。こちらは、ビバーナムです、昨年は、3月14日に開花していましたよ！来週が楽しみです。 こちらは、スイセンと沈丁花です。スイセンは、満開で、終わりかなぁ？って思っています。沈丁花は、よく見ると一つだけ開花していました。こちらは、南側なので、陽当りがよく、開花が早いかもです。雑草も、どんどん成長しているので、毎日、草抜きをしていますよ！大きく、増える前に！後2週間で、お彼岸です！本当に早いですよね！お墓参りに行かないと！ですね！夏まで、当社のガーデンは、賑やかなので、また報告したいと思います。コロナも落ち着いてきましたね。嬉しいですね！お出かけが楽しくなりますね！ふくちゃんでした。
エクステリアリフォームの道具整理・ガーデンルームでの工具点検 姫路外構ブログ 2023年3月6日 00:22 ブログ いろいろ道具は持ってますついついモノタロウで ぽちっと最新工具を買ってしまう グラインダーが古くなって回転が安定しないのでヒコーキの最新 グラインダー購入しました昔30年前ゼネコンの監督をしているとき取引先の金物屋さんで購入してましたがこういった系統道具ずいぶん お安くなったものです(^^)/ いい気候ですガーデンルームには最高の時期でしょう(^^♪いい仕事は整理整頓から整理もいろいろ机の中も 断捨離少々こんなもの出てきました なんちゃらエクステリアプランナーっていう検定試験？？1級は少々 しっかりした金額払いましたかれこれ 息子が生まれた年ですから20年前くらい？？会社の経費で全額払いましたが結構ビックリするくらい高い受験費用のわりに役に立たないのがこういった系のあるあるこんな カタカナの資格？？こっぱずかしくて名刺にも書けない(^^♪ハウスメーカーさんのロゴ入り支給の名刺に 1級お持ちでしたら 名刺に入れることでできますけどもと 総務の方からお声かけいただきましたが・・・・・・ごめんなさいいりませんいままで通り 国家資格だけ明記お願いしますと返答しました(^^♪もう名乗ることもありませんもう 持ってても意味ないのでサヨウナラ ゴミ箱にポイ (^^♪しかし写真が若いしスマート(^^♪ガーデンルームの季節になってきましたが私にとっては奥さんにも秘密のガレージの季節になってきました自宅から徒歩90秒の農業用倉庫4年前から 完全1人DIYで改装最初は 農業倉庫と仕事用具のぐちゃぐちゃ倉庫それを チョコチョコ整理して 完全 リビング化計画 去年のGWはポケバイ完全再生計画で楽しかったな(^^♪ まず ロスマンズ続いて テック２１も再生レストアしました(^^♪先日 50歳の誕生日を迎えましたもう ５０か・・・でも人生の中で一番 充実しているかも子供も家を出て行って違った生活スタイルいいかももうすぐバスシーズン 何かとアラフィフ ど真ん中人生 たのしんでいますひがしぐち たかし
お腹いっぱいだピョン 姫路エクステリア屋さんウサギブログ 2023年3月3日 15:14 ブログ 伝統行事でウサギを追いかけまわして手足をつかんで 逆さにするご丁寧に村のHP用に捕まえられた写真を撮られる まさに鬼この行事は 同じウサギを愛するインスタ仲間とかわいそすぎると中止を求め コメント欄で盛り上がってましたよかった 中止が決定してどうしても伝統行事を残すなら大人がウサギの着ぐるみ着て柵に追い詰められて捕まえられて野ウサギちゃんにしたように手足もって捕まえられればいいそれなら誰も文句は言わないでしょう今年の問題行事終了後から2日後の早々の来年中止決定大いに評価します(^^♪野生のウサギでも小動物動物愛護という観点から当然のことでしょう この子は野生も知らないうさぎ小屋生活も知らないうさぎショップで生まれて3週間後にはわが家の家族になりました まさに ぼんぼんです最初 小さかったな手のひらに乗るぐらいでしたたっちしても可愛い(^^)/ 一番 セロくんがリラックスした無防備な体勢この おうちで安心してるんでしょう(^^♪しあわせかな(^^♪自分ねたもう春はそこまで冬場は厚着なので腕時計 邪魔なのでしてませんが今からバスシーズンも開幕する今年の腕時計 去年まではいつもオートマチックを使用してましたが1日 2日 家に置き忘れると自動巻なので当然止まってしまうなので 今回はクオォーツいつも ブロック降ろしたりレンガ解体の時に がりっと風防をいつもだめにしてしまう今回はvintageっぽい エルジンのダイバーを1600円でケース本体のみで電池交換済で出してるヤフオクストアからのものを落札バンドはさすがに自分用に新品を組み込む 気分転換にラバーや布ベルトも取り換えるといいかもしれない電池切れるとすぐにヤフオクに出品 あまり 時計に高価さは求めない!(^^)!バス釣りの 夕まずめのビミョーな時間確認と 日々の日没時間の変化を確認できればいいそう 動けばいいひがしぐち たかし
お腹いっぱい もう動けないよ(^^♪ セロくん 姫路ウサギブログ 2023年3月1日 10:37 ブログ セロくん12月生まれなんであと半年ほどで6歳人間でいうと もう おっさんです(^^♪ 人間のおっさんがご飯食べてだら～としてると見ちゃいられませんがこの子は可愛い うさぎショップでパイナップルのドライおやつを購入これがセロくん大好き(^^♪夜9時ママがこれ持って こっちこっちってセロくんと鬼ごっこして運動不足を解消してます(^^♪でも この子は普段よく動く子ですがね(^^♪運動 健康第一運動といえば最近ハマっているトライアル自転車 定休日 トラックに積み込んで公園にGO 結構 いろんな筋肉使います まだ関節痛は完治してませんがある程度運動も必要ですま 運動不足だったかもしれませんねバス釣り開幕までこれで遊ぼう(^^♪ひがしぐち
姫路エクステリア カラーコンクリートの手順 姫路エクステリア 屋さんブログ 2023年2月28日 13:48 ブログ カラクリート まずはメッシュ筋敷き 色粉をまくので丁寧に養生 スペーサーブロックも確認 コンクリート打設 一輪車の通るところのメッシュ筋はフック金物ででその都度メッシュを持ち上げます 均して一度ミキサー車が去ったタイミングで頭をはるつまり 木鏝で粗でｺﾃを入れます この時点でいったんチリ掃除際を丁寧に小はけで掃除します 際から粉をまく 今回はカラクリート３１６ブラウン系です 先に 手間ひまかかる際からすりこむ 9時コンクリート打設色粉のタイミングを待って午後3時頃完全に仕上がりました今の時期はこれくらいですただ気温の関係上夏場はカラクリートはちょっと難しくなります際の丁寧な仕上げができなくなる可能性があるからです冬場から6月初めまでくらいでしすかねABC商会 カラクリートの紹介でしたprivateネタ～～～～～木曜日はカラクリートの工程写真撮るのにほぼ15時まで常駐その前の水曜日は完全OFFでした気候がいいのでガレージOPENFMラジオのキッスミュージックプレゼンター聞きながら 今年はトライアルと別にマウンテンバイクも乗ろうとちょっくらガレージ奥から引っ張り出してオイルアップ OSB合板もそれらしく工具がそろってきた そうやな来週いのうえサイクルさんにブレーキ交換持っていこう結構中古車両本体にハンドル ステム クランク ブレーキと自分サイズにカスタムしてるとエントリーモデルの新品が買える金額になってしまった(^^)/でも この車体の軽さが気にいっているのでいいかもしれない定休日の昼はマウンテンバイク平日の夜は公園の電気の下でトライアルのスタンディングの練習膝もある程度治ったし各関節多少痛いですが少しずつ運動から少しずつ リハビリ程度に体動かしますか(^^♪楽しみひがしぐち
OB様のDIYお手伝い 姫路エクステリアショップ ブログ 2023年2月28日 13:30 ブログ OB様への電動工具無料貸し出し 私もたまに 門柱のセットの時に使うんですがやっぱり 職人さんとするのでこの工具の出番がないなのでOB様が必要であればお貸ししようと思いつきました 今回はちょっとしたお庭のDIYのお客様OB様限定ですがそういったDIY貢献できればなと思いますprivateネタ(^^♪早朝7時ガレージopen 去年からDIYで壁にOSB合板貼ってちょっとずつ 自転車いじる工具もそろえてきました やっぱりGWまでにハンドル替えておこうと思いガレージ 朝活趣味のトライアル自転車まだまだ初心者ですが(^^♪ ハンドル交換くらいはと できました 前のオーナーさんのハンドル位置よりもっと前にやりたかった(^^♪ しかし問題が発生前にやった分リアのブレーキワイヤーがパンパンになってしまったやっぱり姫路のイノウエサイクルさんにもっていかないとダメかなよかった今しといてGWまでに お店持って行ってワイヤー入れかえてもらおう チョット試しに乗りましたがいい感じでしたねGW天気いい日にさあ 出かけよう(^^♪ひがしぐち
姫路エクステリア 最近のベタ基礎の注意点 姫路エクステリア屋さんブログ 2023年2月28日 13:26 ブログ 先日 リフォームの依頼のお客さまで庭の雑草をどうにかしたく土を処分しないで 地面を上げて人工芝にしたいというご依頼がありましたでもチョットまって湿気の問題がありますよとご説明・・・ベタ基礎つまりベタっと全面土間を流す基礎のことつまり全面基礎の為水が浸入すると外に出ませんなので住宅メーカーの基礎伏せ図は外部地盤より 最低5センチ 一般的に10センチ高くしてます つまりこんな感じ中のコンクリートより外の地盤面を上げてしまうと単純に考えてわかりますよね大雨の時に 水や湿気が浸入する可能性があるということをタイルテラスみたいに止水性があり 外側に排水をとれるときは問題ありませんがこれを 土や人工芝またはコンクリート平板など外部GLつまり 外部の設計GLラインを上げてしまうとアウトです湿気の発生する地盤面とは最低 35センチ以上の木造または鉄骨の土台部分との距離を置かないと私も受験しました二級建築士の製図試験ではこんな地盤設定の断面図描くと1発不合格でこの先採点してくれませんつまり今のベタ基礎の外部の地盤面の高さを上げるのは完全NGですとエクステージのお客様にはご説明しております確かに 土を削る残土処分の費用はなくなりますが将来 湿気 白アリの原因になる可能性がありますこの外部GLの高さ大事です警鐘の意味で何かと問題提起できればと書きましたGLラインの意味建築にはいろんなルールというものがあります二級建築士ひがしぐち たかし
姫路エクステリア リフォーム アイオンで土間解体 リフォームブログ 2023年2月28日 12:54 ブログ アイオンつまり重機のアタッチメントを入れ替えて油圧の振動で土間を削岩する？砕く？みたいな機械です 本当に お腹のそこに響く低音の音が鳴ります前もってご近所様にこの日1日 すごい音がしますと挨拶も施工者として粗品をもって回らせていただきました もう 粉々・・・綺麗にガラを除去して整地しなおし こちらのお宅の 門回り・アプローチに関しては 20年前10年前と2期に分けて施工させていただいたOB様ですナチュラルなカラーコンクリートで仕上げますABC商会カラクリートをいう色付きコンクリートを施工しますリフォーム工事各種 1級施工管理技士の管理するエクステージにお任せくださいprivateネタ～～～昨日天気いいので朝6時過ぎに目が覚めガレージへGO 朝日がまぶしい(^^)/ラジオの キッスFM聞きながらの朝のガレージライフONZAのハンドル変えようかなやっぱ定休日にしようかなとか 右のフルマークスのトライアルの新古車ピッカピカで2回しか乗ってませんがオークションで落札され嫁入り先にお引渡しに朝早く行ってきましたもうこのオンザ1本に絞ろう ハンドル交換はゴールデンウィークの楽しみにしとこかな(^^♪運動不足解消トライアル自転車はバランストレーニングに持ってこいですよひがしぐち
