定休日の楽しみ

　トライアル自転車

　寒いんですが

　運動　運動ということで

　河川敷へ

　トランスポーターに積み込んでレッツゴー

バランストレーニング

　つまり　じっと停まるつまり静止する練習

　いたって地味

　しかし体幹を鍛えるにはこれが一番です

　寒いんで

　３０分ちょっとでギブ(+_+)

　実は夏のダイエット後初です

　しゅっとした体になって

　少しは前より上達するかとも思いましたが

　一緒でした(^^♪


　天気もいいしサイコーの定休日でした


　自転車大好き

　ひがしぐち