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フィルムカメラ(^^♪

週末の土曜日

今日は暖かかったですね


来週月曜日から赤穂市で着工です


でもまた冷え込むみたいですね

もうすぐ2月 節分です!(^^)!











去年の11月くらいから始めたダイエット


ウォーキングも同時期に再開し順調に6キロほど減りました!(^^)!


家族団らんの食事は、私だけご飯の代わりに冷ややっこ1丁とおかず

いわゆる炭水化物制限


お昼はというと

去年 CMに心打たれて大塚製薬のファンになった私

カロリーメイト2本とお茶


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このパターンでウォーキングを真面目に続けていると

少しづつですが体重は確実に減っていきます(^^♪



昔のスリムなスーツも入るようになりました


目標は結婚当時の15年前の体重と体系に戻すこと!!



あと4キロほど頑張らないといけません


ダイエットは市販のサプリ?とかありますが、楽してでは成功しません

ある程度我慢というのも必要です



私の夢はこの夏 スリムなTシャツとスリムなジーンズを着ること!


筋トレも頑張ろう(^^♪ 






takashi   higashiguchi
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