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大寒を過ぎましたよ!

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1月22日(火)晴・・・風が強い!

早いですね、もう中旬です。1月20日大寒が過ぎましたよ!

大寒は、寒さが増していく頃、体調が崩しやすく、インフルエンザも流行する時期と言われているそうです。

インフルエンザ警報が出ているそうです。

良いお天気なのは、良い事ですが、乾燥が凄いみたいで、
部屋の加湿は、よくしないといけませんね!

今年は、予防接種を受けて、少し安心をしていますが、
栄養、食べ物にも少し、気をつけています。
余りもので、最近料理をしています。

この画像は、ネットからですが、いちご大福を作ってみましたよ!
御正月の御餅をラップに入れて、レンジで「チン」、みるみる膨らみ、柔らく、ラップの上で広げて、あんこにいちごをくるんで、おもちで巻くだけです。

本当に簡単で、数分でできます。
直ぐにお餅が固くなるので、手早くしたほうがいいですよ!

とても美味しかったです。ビタミンCも取れていいかもです。
いちごは、安い時にゲットして!この時期は、傷むのが遅いので、食べたい時に作れます。
あんこは、100均に売っていますよ!(便利です)
緑茶とともに、風邪予防にもなるそうです。
一度作ってみてね!

手洗い、うがいをよくして、栄養もちゃんと取って、この冬を乗り越えましょう!(頑張らないと!)

 私事ですが、先週、誕生日がきてしまい、また歳を重ねてしまいました。精神年齢は、若いつもりですが、身体年齢が怖いです。ふくちゃんでした。

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